Hvordan sund kost og et effektivt løbeprogram kan forbedre dine løbetider
Forbedring af løbetider handler ikke kun om at træne hårdere eller løbe flere kilometer. Det er en kombination af struktur i træningen og en kost, der understøtter kroppens energiniveau, restitution og muskelopbygning. Ved at kombinere et veltilrettelagt løbeprogram med en sund og balanceret kost kan du opnå bedre resultater, mindske risikoen for skader og optimere […]